Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 185,47g | Carbh: 323,99g.
Desayuno: Banaan, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Nectarines, Aldi Bruine Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard). Cena: Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Jumbo Spaanse Burger. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Body & Fit Whey Perfection Rasberry Yoghurt, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Douwe Egberts Koffie, Milsani Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Rasberry Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, Senseo Regular. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Elíptica - 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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