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:(
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 105,87g | Carbh: 123,63g.
Desayuno: U Bio Sucre Blond Pure Canne, Favrichon Muesli Protéiné Céréales et Fruits, Sirop d'Erable, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Nescafé Café Soluble, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Gayelord Hauser Jus de Grenade. Almuerzo: Herbalife Barre aux Protéines. Cena: La Fermière Brousse, Desperados Bière, Bio Nature Mayonnaise, Bulot. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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