Diario de Evgenffg, 18 may. 17

Ну надеюсь мой внутренний хомяк за эти три дня наелся)))) и друг Жора уедет наконец-то)))

59 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1304 kcal

Grasa: 53,72g | Prot: 94,23g | Carbh: 110,98g.   Desayuno: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Данон Творог Мягкий с Клубничным Слоем, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Ясно Солнышко Геркулес. Almuerzo: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hortex Фасоль Стручковая, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Минтай. Cena: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Творожный Глазированный, Чудо Творожок Воздушный Клубника. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Performance Performance Coconut. más...

1867 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...