Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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746 kcal
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Grasa: 20,13g | Prot: 50,25g | Carbh: 94,42g.
Desayuno: Shoarma, Placki z cukinii. Cena: Profi Pasztet z Indyka, Knorr Gorący Kubek Rosół z Kury z Makaronem, Rzodkiewka, Ogórek Małosolny, Biedronka Sałatka z Mięczaków i Skorupiaków. Pasa Bocas / Otros: Baton Proteinowy. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Baño - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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