Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 128,75g | Prot: 102,87g | Carbh: 213,33g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tulum Peyniri, Salam, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlama, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Dost Ayran, Kıymalı Börek. Pasa Bocas / Otros: Karışık Kuruyemiş, Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adnankaratekeli
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