Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2611 kcal
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Grasa: 70,56g | Prot: 198,87g | Carbh: 293,16g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Banaan. Almuerzo: Gekookt Ei, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Aldi Bruine Bollen, Nectarines. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Go Tan Original Woksaus Chilli Garlic, Komkommer (Geschild), Jumbo Ijsbergsla, Gele Paprika's, Uien, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Kipfilet, Gebakken Ei, Jumbo Tortilla Naturel. Pasa Bocas / Otros: Van Gilse Schenkstroop, Bolletje Beschuit, River Cola 0 Procent Suiker, Milsani Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Rasberry Yoghurt, Senseo Regular, Zespri Kiwi Gold. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 40 minutos, Cross Training - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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