Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 130,70g | Prot: 101,68g | Carbh: 170,91g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Натуральный Сыр, Вода. Almuerzo: Авокадо, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Тортилья, Диета Елены Малышевой Курица в Сливочном Соусе с Грибами и Рисом "Босто", Картошка Печеная. Cena: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Barilla Паста, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alexsndra177
|