Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 40,20g | Prot: 101,26g | Carbh: 67,43g.
Desayuno: Trader Joe's Organic Raw Honey, Coffee. Almuerzo: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: Fried Rice, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off), Baked or Broiled Lobster. Pasa Bocas / Otros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Jack Link's Original Beef Jerky (Package). más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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