Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 47,12g | Prot: 97,34g | Carbh: 102,41g.
Desayuno: Kawa, Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna), Woda z Cytryną, Pomidory, Żółta Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sokołów Szynka Wieprzowa, Jajko na Twardo, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Almuerzo: Woda z Cytryną, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Zrazy, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Cena: Sos Vinaigrette, Gotowana Ciecierzyca, Słonecznik, Gotowane Buraki (z Surowych), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Pasa Bocas / Otros: Zielona Herbata, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Jabłko. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corin1960
|