Diario de ElmarSchmidt, 18 may. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
103,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 103,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

1366 kcal Grasa: 36,37g | Prot: 66,01g | Carbh: 207,15g.   Desayuno: Pflaumen, Pfirsiche, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Cappuccino. Almuerzo: Pflaumen, Pfirsiche, Mischkornbrot, Vollkornbrot. Cena: Salami, Aldi Gourmet Salami, K-Classic Salami, Aldi Kochschinken, Schinken, Pfirsiche, Pflaumen, Äpfel, Mischkornbrot, Vollkornbrot, Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Pflaumen, Mangos, Lidl Mango. más...
2535 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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