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💥💥💥Отвес💥💥💥
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 22,10g | Carbh: 157,20g.
Desayuno: Груши, Мёд, Кефир 2,5%, Банан. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Cena: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. más...
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1402 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 25 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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