Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2017
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 86,49g | Prot: 93,90g | Carbh: 270,26g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. Almuerzo: Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Cena: Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kuru İncir, Kuru Erik, Fındık, Kuru Erik, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Muz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yaseminserdar
|