Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 53,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 75,53g | Prot: 98,10g | Carbh: 103,49g.
Desayuno: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Льняное Масло, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Виктория Грудка Куриная Отварная. Cena: Новотроицкий Молокозавод Эскимо Сливочное в Глазури, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Виктория Грудка Куриная Отварная. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|