Diario de alllicat, 10 mar. 10

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2010

75,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 12,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2010:

390 kcal

Grasa: 8,50g | Prot: 23,00g | Carbh: 48,00g. Desayuno: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, Stella D'Oro 100 Calorie Snack Pack. Almuerzo: Santa Fe Chicken. Pasa Bocas / Otros: 100 Calorie Mister Salty Yogurt Flavored Pretzel, Water, On The Go Raspberry Lemonade. más...

3494 kcal

Ejercicio: Correr - 13/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

great job!!

10 mar. 10 por el miembro: mrscml


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