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nix neues
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 52,55g | Prot: 44,28g | Carbh: 128,92g.
Almuerzo: Radieschen, Babykarotten, Strauchtomaten, Aldi Gurkenzwerge, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Cena: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rispentomaten, Spitzpaprika, Zucchini, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aubergine, Edeka Kalamata Oliven, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Choceur Alpenmilch Schokolade, Ritter Sport Schokowürfel, Himbeeren, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Luise Freiheit
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