Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2017
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 53,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 75,51g | Prot: 134,48g | Carbh: 188,10g.
Desayuno: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Льняное Масло. Almuerzo: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Гречка Отварная. Cena: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. Pasa Bocas / Otros: Клубника (Замороженная с Сахаром), Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Виктория Грудка Куриная Отварная, Подсолнечное Масло. más...
|
|
2189 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|