Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2017
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 82,76g | Prot: 89,15g | Carbh: 157,07g.
Desayuno: Morrisons Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Almuerzo: Mashed Potato, Mushrooms, Plum Tomatoes, Smoked Back Bacon, Fried Egg. Cena: Tesco Double Cream, Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, pecan, Strawberries, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Whiskey (86 Proof), Gala Apples, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Roasted Salted Peanuts. más...
|
|
3059 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Remo - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Windlepoones
|