|
Стабильность 😆✌🏻
Думаю снизить до 60 кг. Чего топтаться на месте если уже втянулась в это дело. Муж говорит "главное чтоб не переборщила", но мне нравится сам процесс 😊
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 46,55g | Prot: 90,17g | Carbh: 132,13g.
Desayuno: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ленивые Вареники, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Капуста, President Легкий Сыр Кисломолочный, Красные Помидоры, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Cena: Ленивые Вареники, Чай. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Мультизлаковое, Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Dulano Frühstücksfleisch Tulip Колбаса, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Какая у вас отличная история! Прям для примера всем) Вы молодец 👏
25 may. 17 por el miembro: Forketta
|
Forketta спасибо, Вы меня прям перехвалили😊. Не сглазить бы😆😆😆
25 may. 17 por el miembro: inna_n.
|
снова привет овсяноблинам и кексикам? 😁
25 may. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator Progressive привет 👋🏻 Я перешла на ленивые вареники 😆😆😆
25 may. 17 por el miembro: inna_n.
|
Овсяноблины по вашему рецепту освоила))) настала очередь ленивых вареников)) поделитесь, пожалуйста, рецептом 😉😋
25 may. 17 por el miembro: All time
|
All time всё предельно просто: сырнике сваренные 😆, только форма шариками 👍🏻
300 гр творог
1 яйцо 🥚
2-3 ст.л. рисовая мука
Влажными руками слепить шарики, опустить в кипящую воду (огонь средний), после всплытия варить 2-3 мин. Подавать со сметаной или джемом. Вкус 💣
Приятного аппетита
26 may. 17 por el miembro: inna_n.
|
Спасибо😋 Вкусно, знаю)) бабушка в детстве любила меня ими накормить: иначе в меня творог было не впихнуть))) Я на обычной муке пыталась и они у меня все время разваливались в процессе варки(( буду пробовать с рисовой🙂
26 may. 17 por el miembro: All time
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_n.
|