Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 48,80g | Prot: 70,91g | Carbh: 43,71g.
Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Pentol, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Bakwan, Saus Tomat, Tahu Goreng. Cena: Nabati Nextar. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, HIIT - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayalarasati
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