Diario de Adnankaratekeli, 28 may. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2017
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

1267 kcal Grasa: 56,93g | Prot: 52,61g | Carbh: 145,92g.   Cena: Pişmiş Olgun Soğan, Sütaş Ayran, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Yeşil Biber, Pınar Cheddar, Bulgur Pilavı, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çikolatalı Sufle, Çay (Demlenmiş). más...
1871 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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