Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 46,29g | Prot: 57,94g | Carbh: 216,78g.
Desayuno: Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Корица, Сахарная Пудра, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Вареное Яйцо, Куриный Суп, Помидор Запеченный, Авида Биоматрикс. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Постное, Морковь, Компот из Сухофруктов, Яблоко. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|