Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2017
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 74,93g | Prot: 84,00g | Carbh: 107,87g.
Desayuno: Салат айсберг с семгой, Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Льняные Семена, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ. Cena: Томатный Сок, Шпинат с авокадо и кедровыми орешками, Минтай запеченый с розмарином, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи, Банан, Победа Шоколад Горький 72%. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|