Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 53,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 73,65g | Prot: 99,97g | Carbh: 106,78g.
Desayuno: Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Almuerzo: Виноград, Греческий Салат, Пирог Рыбный, Говяжий Стейк (Только Постный), Винни-Пух Клубника со Сливками. Cena: Минтай. Pasa Bocas / Otros: Минтай, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|