Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 40,66g | Prot: 72,77g | Carbh: 156,71g.
Desayuno: Банан, Блины с Творогом, Кофе. Almuerzo: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка, Barilla Паста. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Ананас, Кофе. más...
|
|
1291 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Tabata - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|