Diario de bowd65, 29 may. 17

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I am very happy this morning!

67,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg. Aún para ir: 2,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2017:

1773 kcal

Grasa: 87,48g | Prot: 81,16g | Carbh: 147,96g. Desayuno: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Meridian Crunchy Peanut Butter, Hovis Wheatgerm Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Carrot Cake with Icing, Cappuccino. Cena: Potato Salad, Asda Gammon Joint, Salad, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Homemade Nutty flapjacks, Wall's Vienetta. más...

1911 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

I bet you are - under 150! Well done!

29 may. 17 por el miembro: Doobrie

Woohoo!🎉

29 may. 17 por el miembro: poppycom

Congratulations! 🎉🎉🎉🎉🎉

29 may. 17 por el miembro: heidij123

Thanks buddies.

29 may. 17 por el miembro: bowd65

Nice!!

29 may. 17 por el miembro: mskestrela

so would I . BRILLIANT x

29 may. 17 por el miembro: Mrs Maths

Well done you! :)

29 may. 17 por el miembro: real_gone_girl

Well done 😊

29 may. 17 por el miembro: bubblegum14

A nice loss would make my day as well. Good for you!

29 may. 17 por el miembro: 2227Gwen

How awesome! Under 150 lbs!!!! Woo Hoo! Proud of you!

29 may. 17 por el miembro: Mom2Boxers


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