|
Вчера решила совсем не кушать после 19ти,только 100 мл. Кефира. Спать пошла В 00.30, НОЧЬЮ СНИЛАСЬ ЕДА!!!!!!! МНОГО ВСЯКОЙ!!!!!
НО ВОТ ОН ПРОГРЕСС, СРАЗУ МИНУС 500 ГР.
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ПОУСТРАИВАТЬ, КТО ПРОБОВАЛ?
ЧТО РЕАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО?
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
287 kcal
|
Grasa: 13,00g | Prot: 20,66g | Carbh: 22,52g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Утро Родины Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|