|
Блин, ну что я за унылое *овно...
Ну никак не получается не перед соревнованиями подхудеть. Вечно, то тортик куплю, то семечек 2 мешка сожру... Опять пошла в набор. Надо ставить цель с конкретными датами. Похоже, по-другому у меня никак не получится
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 74,22g | Prot: 79,49g | Carbh: 79,50g.
Desayuno: Kinder Шоколад, Груши, Лента Шпроты в Масле, Нектарины, Тортилья, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Ножка, Помидоры Черри. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|