Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2012
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 85,63g | Prot: 90,73g | Carbh: 199,65g.
Desayuno: vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Digestive Health Cottage Cheese, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Apples, Almonds, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Light Mayonnaise, Green & Crisp Lettuce with Iceberg and Romaine, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. Cena: Ultra Light Beer, Jalapeno Poppers, Chicken Tender Salad without Dressing. Pasa Bocas / Otros: Dried Apricot, Wasabi Peas. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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