Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2017
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 58,00g | Prot: 77,58g | Carbh: 101,25g.
Desayuno: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яичница. Almuerzo: Пепси Пепси Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Редис, Белая Дача Свежая Капуста, Оливковое Масло, Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Азифуд Соус Чили, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Каравай Хлеб Черный Столовый, Майонез, Редис, Вареное Яйцо, Капуста, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Pasa Bocas / Otros: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар, Каравай Сухарики с Изюмом, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Baño - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|