|
12.82f 2130m
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 168,93g | Prot: 69,82g | Carbh: 46,68g.
Desayuno: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, Olimp Olej MCT. Almuerzo: Bakalland Orzechy Brazylijskie, Sante Dynia Pestki Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Awokado, Pomidory, Auchan Łosoś Pacyficzny, Jajko na Twardo, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Cena: Łowickie Mleko 2%, Van Houten Kakao Pełnotłuste, Sobik Masło Extra Osełka Górska, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Pekan, Tesco Finest Ecuadorian 74% Dark Chocolate, Karkówka Pieczona, Jabłko, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Imbir, Cytryna, Seler Naciowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Dziś juz 12.4 kg fat i 21.42 kg mięsa. Czyli woda zeszła i sytuacja się klaruje :)
06 jun. 17 por el miembro: mal_07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|