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Finally starting to show some results. No weekend off from now on :-)
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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948 kcal
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Grasa: 44,27g | Prot: 86,11g | Carbh: 62,58g.
Desayuno: Loganberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Green Giant Hass Avocado, Kale, Vega Protein & Greens Vanilla, Nature's Intent Organic Chia Seeds. Almuerzo: T. Marzetti Asian Ginger Dressing, Navitas Naturals Organic Shelled Hemp Seeds, Cabbage, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt, Loganberries. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 9 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Thank you Jeanniesseby, it seems the older I get the harder it is to lose!
05 jun. 17 por el miembro: Nancilaw
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Peso Histórico de Nancilaw
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