Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2017
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2197 kcal
|
Grasa: 106,79g | Prot: 99,16g | Carbh: 224,43g.
Desayuno: Atkins Chocolate Coconut Bar, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Altero Масло Кукурузное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чебаркульская Птица Котлеты "Пожарские", Куриный Бульон, Капуста. Cena: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Натуральный, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр 50%. Pasa Bocas / Otros: Royal Forest Макадамия, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сушеный Инжир, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|