Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2017
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 46,45g | Prot: 97,11g | Carbh: 186,49g.
Desayuno: Сладуница Тирамиссо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пастила, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Стожок Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zawariko
|