|
ползи в низ) гребанный вес
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 52,26g | Prot: 73,19g | Carbh: 94,40g.
Desayuno: Избенка Козье Молоко, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры. Cena: Карбонат, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Водка, Карбонат, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чистая Линия Мороженое Фисташковое. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|