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NOP/110,8
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 80,31g | Carbh: 51,78g.
Desayuno: Thee, Beemster 30+ Oude Kaas, Ei. Almuerzo: Water, Inproba Sambal Oelek, Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Mayonaise, Witlof, Frambozen, Sjalotten, AH Rode Bieten, Granny Smith Appels. Pasa Bocas / Otros: Zoute Haring. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Planchado - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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