Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2017
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 57,74g | Prot: 171,32g | Carbh: 214,09g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Кефир 2,5%, Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный), Камбала. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый, Магнит Банан. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|