Diario de vladgrand, 08 jun. 17

Вчера проходил плановую диспансеризацию и обнаружили паховую грыжу. Спортом мне теперь заниматься нельзя и остается только ждать, когда будет место на плановую операцию, а это примерно через месяц. Так что занимайтесь спортом без фанатизма, а особенно железом.

98,3 kg Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1487 kcal

Grasa: 68,47g | Prot: 120,40g | Carbh: 110,10g.   Desayuno: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Bite Star Wars. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Ретро Коллекция Рагу Овощное, Первая Свежесть Филе "Медальон". Cena: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Ретро Коллекция Рагу Овощное, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Первая Свежесть Филе "Медальон". Pasa Bocas / Otros: Кладезь Конфитюр Малиновый, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Eco Botanica Зефир, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Творог 2%. más...