Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 49,89g | Prot: 151,93g | Carbh: 329,35g.
Desayuno: Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, LU Cracottes, Zespri Kiwi Gold, Gekookt Ei, de Afbakker Bagels Kaneel & Rozijnen. Cena: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Toffe Peer Stoofpeertjes, Jumbo Mini Krieltjes, Jumbo Kip Krokantschnitzel (Nieuwe Standaard). Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen, Koupe Banana Icecream, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coco Bounty Flavour, Perziken, Douwe Egberts Koffie. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 15 minutos, Cross Training - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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