Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2017
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 94,95g | Prot: 185,70g | Carbh: 202,83g.
Desayuno: Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Spirulina, Suco de Limão, Própolis, Curry, Mel, pimenta preta, acafrao, Canela, Cravo, cardamomo, Óleo de Coco. Almuerzo: Banana Prata, Pirão de Peixe, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe no Forno ou Grelhado, patinho, mexerica, laranja, oleo de peixe, chlorella, abacaxi, oleo de coco, spirulina, mamao, clara de ovo. Cena: goji berry, castanha do para, amendoim, cranberry, uva passa, ameixa seca, azeite de oliva, oleo de peixe, chlorella, creatina , propolis, MEL, curry, pimenta preta, acafrao, spirulina, suco de limao, cravo, cardamomo, laranja, mexerica, couve flor, repolho, gema de ovo, couve, quinua, amaranto, Soro de leite, berinjela, aveia, albumina, chia, coco seco, inhame, gengibre, banan, pepino, abacaxi, Cenoura, goiaba, mamao, abacate. Pasa Bocas / Otros: Guaraná em Pó, Ginseng, Catuaba, batata doce cozida, canela, Beterrabas, Cacau em Pó (Não Adocicado), cardamomo, Café, Banana Nanica, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de André C. Lourenço
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