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NOP/111,8
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 29,02g | Prot: 49,03g | Carbh: 115,52g.
Desayuno: Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Almuerzo: Loempia met Kip of Kalkoen, Wit Brood, Water. Cena: Trophy Indonesische Pindasaus, Ribeye, AH Kalkoenfilet, AH Maaltijdsalade Gado Gado, Gedroogde Cranberries. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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