Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2017
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 54,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 85,78g | Prot: 103,88g | Carbh: 130,58g.
Desayuno: Льняное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яичный Желток, Spainolli Оливковое Масло, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Перловка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло. Cena: Пицца 2, Виктория Грудка Куриная Отварная, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Перловка Отварная, Spainolli Оливковое Масло, Помидоры. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|