Diario de tihonya-90, 10 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2017
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2017:
1311 kcal Grasa: 60,95g | Prot: 62,31g | Carbh: 107,69g.   Desayuno: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Nestle Хлопья Фитнес. Almuerzo: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Cena: Водка (45 Градусов), Горячая Штучка Бульмени, Майонез, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Традиционное. más...
2003 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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