|
ну не знаю, не знаю, за счёт чего меньше. вчера съела очень много конфет, и по калориям перебрала. и гулять совсем не ходила. правда, покрутила обруч и поскакал немного на скакалке. и ещё я сегодня поздно взвешиваюсь.
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 99,58g | Prot: 98,78g | Carbh: 166,02g.
Desayuno: Грильяж, Избенка Сырники Творожные 5%, Сахар, Банан, Сливочное Масло, Краски лета Фруктовое Ассорти, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Черешня, Лук, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Помидор Тушеный, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре, Макароны Отварные. Cena: Calve Майонез Классический, Касес Хлеб Мамма Миа, Яйцо, Озерский Сувенир Курага Петровна, Макароны Отварные, Кофе, Лента Пангасиус в Кляре, Черешня. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Заметила, разница в весе при взвешивании в 6 и 8 утра 200гр. Поэтомсу мож вы хорошо выспались😊
11 jun. 17 por el miembro: kn1484859
|
Вы каждый день взвешиваетесь что-ли??
11 jun. 17 por el miembro: katriin20091
|
да, если я хоть как-то считаю калории, то и взвешиваюсь каждый день. привычка, ничего не сделаешь. по идее, надо так наладить свой режим сна-питания-физ.активности, чтоб вес каждый почти день по 100г уходил. у меня такое было. и не раз.
11 jun. 17 por el miembro: kisskissss
|
kh, да, если и вставать не в одно и то же время, реальную картину не будешь видеть.
11 jun. 17 por el miembro: kisskissss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kisskissss
|