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sukurler olsunn...odum kopmustu😀😀😀
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 59,42g | Prot: 66,66g | Carbh: 179,13g.
Desayuno: Sürülmelik Peynir, Domatesler, Zeytin, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Namet Hindi Salam. Almuerzo: Yeşil Biber, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı. Cena: Domatesler, Dondurma, Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Namet Hindi Salam, Sucuk, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Çilek, Nestle Damak Gece, Sıcak Kakaolu Süt. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hatirabade
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