Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 51,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 81,44g | Prot: 111,00g | Carbh: 143,37g.
Desayuno: Dinkelvollkornbrötchen, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Darbo Feine Weichsel, Harry Mini Butter Hörnchen. Almuerzo: Hengstenberg Balsamico Bianco, Grüner Blattsalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Olivenöl, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft. Cena: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Radieschen, Rapunzel Leinöl, Ei, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Ferrero Küsschen, Milram Cremiger Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cocktailnase
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