Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 87,21g | Carbh: 98,06g.
Desayuno: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Almuerzo: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: A&W Coney (Chili) Dog. Pasa Bocas / Otros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Strawberries, Oscar Mayer Smoked Shaved White Turkey. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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