Na, das wurde aber auch mal wieder Zeit, daß sich was tut auf der Waage! 🦀
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
774 kcal
|
Grasa: 30,83g | Prot: 77,80g | Carbh: 46,05g.
Desayuno: Aldi Snack Paprika. Almuerzo: Lidl Natives Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Aubergine. Cena: Lidl Natives Olivenöl Extra, Semmel, Orto Mio Ajvar Mild, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Heinz Drei Pfeffer Sauce, Heinz Knoblauch Sauce, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Heinz Barbecue Classic, Costa King Prawns. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|