Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2017
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 40,57g | Prot: 132,65g | Carbh: 121,18g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка на Пару, Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bio National Сироп из Топинамбура. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Редис, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mega.natalia
|