Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 58,12g | Prot: 94,92g | Carbh: 150,35g.
Desayuno: Печень, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Bio National Сироп из Топинамбура, Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Ашан Сухари из Хлеба, Подсолнечное Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Редис, Помидоры, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Bio National Сироп из Топинамбура с Клюквой, Кексы Творожные, Яблоко. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mega.natalia
|