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11 mar. 12
Diario de BrandyRelaxing, 11 mar. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2012
111,5 kg
Disminuído hasta ahora:
42,3 kg
.
Aún para ir:
21,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2012:
1667 kcal
Grasa: 51,41g | Prot: 108,30g | Carbh: 191,62g.
Desayuno:
100% Whole Wheat Bagel, Low Fat Cheddar Cheese, Heinz Ketchup, Sugar, 2 large fried eggs, Half and Half cream.
Almuerzo:
Liberte Greek Yogurt.
Cena:
Heinz Ketchup, Ground Beef, Whole Wheat Spaghetti, Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Mushrooms, Ciabatta, Becel.
más...
3009 kcal
Ejercicio:
All other activity per BMF - 22 horas y 30 minutos, Walking 7K - 1 hora y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Ninety-three pounds down is very good!
14 mar. 12 por el miembro:
Fledgist
Thanks! You're doing amazing yourself!
14 mar. 12 por el miembro:
BrandyRelaxing
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